Q诺如病毒不可怕

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒不可怕。尽管它是一种常见的胃肠道病毒，能够引起呕吐和腹泻等不适症状，但通过合理的预防和应对措施，我们完全可以降低感染风险，保持健康。

诺如病毒的传播途径主要是通过被污染的食物、水源以及与感染者的直接接触。虽然感染后可能会出现恶心、呕吐、腹痛和腹泻等症状，但大多数人会在一到三天内自愈。重要的是，保持良好的卫生习惯可以有效防止病毒的传播。勤洗手、特别是在用餐前和如厕后，是最基本也是最有效的预防措施。确保食物的彻底烹饪和避免食用生食或不洁食物也是关键。对于已经感染的人，及时补充水分，避免脱水是非常重要的。

在应对诺如病毒时，保持冷静和理智是关键。虽然症状可能会让人感到不适，但大多数情况下并不需要过度担忧。若出现严重症状或持续不适，应及时就医。同时，避免与他人密切接触，以防止病毒的传播。通过合理的饮食、充足的休息和适当的卫生措施，我们能够有效应对诺如病毒，保持身体健康。