Q诺如病毒洗手方法

2024-12-20

: 蒋卫民感染内科 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等

医生回答：

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，常常引起急性胃肠炎，洗手是预防诺如病毒传播的重要措施。正确的洗手方法可以有效去除手上的病毒，降低感染风险。

在洗手时，首先要用流动的清水将双手湿润，然后取适量的肥皂或洗手液，充分搓揉双手，确保覆盖到手掌、手背、指缝和指甲缝等部位。搓洗的时间应至少持续20秒，期间可以唱一首短歌来帮助计时。洗完后，用清水彻底冲洗干净，最后用干净的毛巾或纸巾擦干双手，或让其自然风干。特别注意在处理食物、上厕所、照顾病人或接触可能被污染的物品后，务必及时洗手。

在洗手过程中，避免使用公共场所的洗手设施时直接接触水龙头，最好用纸巾或肘部开启，以减少交叉感染的风险。洗手液的选择上，尽量使用含有酒精成分的洗手液，能够更有效地杀灭诺如病毒。如果手上有明显的污垢或油脂，建议使用肥皂和水进行洗手，而非仅依赖洗手液。保持良好的个人卫生习惯，不仅能保护自己，也能为他人的健康负责。