Q减少紫外线照射可以使皮肤变白吗

女 2021-03-30

描述：

我的工作是在户外，但是害怕强光把我的皮肤晒黑，请问减少紫外线照射可以使皮肤变白吗？

: 袁玲玲皮肤科去问诊

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副主任医师 北京中医药大学东直门医院三级甲等

医生回答：

减少紫外线的照射，只是起到防止黑色素的形成，达不到皮肤变白的效果。
想要皮肤变白的话，通过正确的护肤与食疗来进行美白，可以多吃一些含维生素C的食物，比如，西红柿、猕猴桃、苹果等，有助于美白，平时患者可以含熊果苷、乙酰胺、含有维生素C的护肤品，都是可以达到美白的效果。
要注意在日常减少紫外线的照射、不能熬夜，避免黑色素的产生。