Q中医丰胸美体的方法有哪些

女 2019-05-19

描述：

青春期的时候胸部发育不好，只有那么一点点大，让我很不自信，吃过很多方法也没有达到丰胸的效果，想知道中医丰胸的方法有哪一些？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

丰胸的方法有很多，需要认真考虑，中医丰胸美体主要是从饮食上进行1、控制热量与脂肪。食物中的热量要少吃，特别是食物中的肥肉，多吃鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，有盐的东西就越咸，吃完就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些食物含有很多糖分、盐和面粉，不利于控制热量。3、常吃蔬果。富含维生素的水果和蔬菜以及含纤维多的全麦面包有助于控制热量脂肪。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，要按时吃饭，不可暴饮暴食。要减慢吃饭的时间，细嚼慢咽有助于消化，最好吃上个20分钟。5、热量负平衡，消耗出去的热量要远远大于摄取的热量，可以通过运动消耗热量。