Q蹲下去站起来头晕吃什么好？

男 2019-07-25

描述：

最近这段时间，我感觉蹲下站起来就会出现头晕，眼花，而且还有耳鸣等症状想知道蹲下去站起来头晕吃什么好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

我们蹲下去站起来头晕，可能是因为贫血而造成的现象，那么我们平时都要吃一些富有营养和高热量，高蛋白的食物，多补充一些维生素，在我们的日常生活中也可以用补充铁来改善治疗，也有可能是过度贫血，头颅供血不足导致的。如果是单纯性的贫血可以先在饮食上注意可以多食猪肝等补血的食物，不见起效就需要通过药物等补充。如果不是贫血导致的，那么我们蹲下去，可以慢慢的站起来，尽量的不要猛起，平时的时候多吃些清淡易消化的食物，坚持锻炼自己的身体都是有好处的。