Q冬天人会比较容易胖吗？

女 23岁 2019-05-21

描述：

是不是到了冬天人就会自然发胖，感觉自己也没吃太多东西呀，我在冬天两个月里胖了十斤了，可是夏天吃好多羊肉串儿，啤酒都不会上胖。冬天人会比较容易胖吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

对的，一般人在冬天容易发胖的原因如下：1、冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。 2、不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量。3、冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。所以要冬天也是要注意多加运动锻练才行的，晚上别吃东西，生活要有规律才地的，作息时间也是要早睡早起，冬天不能睡懒觉哦，一定要注意了，发胖也与饮食和活动等有关系的。