Q睡眠时相推迟综合征怎么治疗

男 2019-03-24

描述：

我丈夫最近睡觉时总打鼾，可能是上班劳累的，就没怎么在意，可是谁知道渐渐的声音越来越大，有时都会被憋醒，我很担心他的身体。所以想知道治疗睡眠呼吸暂停综合症最好的治疗方法是什么？

: 李振东眼科去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

睡眠呼吸暂停综合症的源头是松弛柔软的咽腔肌肉，睡觉时吸入的气流与松弛的咽腔肌肉产生震动，从而发出鼾声。但是容易气道狭窄，气流通过时阻力增加，故打鼾者在睡眠时常常是张口呼吸，让干燥的冷空气直接进入咽喉部，很容易引起咽炎、咽部充血及水肿等。最根本的解决方法就是锻炼咽腔的肌肉，增强肌肉的力量，使它变得结实坚硬起来。气流冲击坚硬的肌肉也不会导致颤动，呼噜声自然而然就没有了，就能在一定程度上缓解睡眠暂停综合症。