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类风湿引起的手脚酸疼可以通过以下方法缓解:
1.药物治疗:在医生的指导下使用消炎止痛药、非甾体类消炎药等,可以暂时缓解疼痛,但不能完全依赖药物,需要结合其他方法进行综合治疗。
2.物理治疗:使用热疗、按摩、针灸等物理治疗方法,可以促进血液循环,缓解肌肉和关节的紧张,减轻疼痛。
3.适当休息:避免过度劳累,保证充足的休息和适量的运动。
4.保持良好心态:积极的心态对于缓解疼痛非常重要,要学会调整自己的情绪,保持良好的心情。
5.注意保暖:手脚酸疼可能是由于寒冷刺激引起的,因此要注意保暖,避免受凉。
6.合理饮食:适当补充富含维生素的食物,如水果、蔬菜等,有助于缓解疼痛。
如果以上方法无法缓解疼痛,或者伴随着其他症状,建议及时就医,以免延误治疗。
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