最近我特别容易发脾气,而且心情也烦闷,每天就在忧郁中,有人说这是更年期,我想问一下更年期男人有什么典型症状?
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一般情况下,更年期的症状表现晚上睡不着容易做梦,没有精神气,大脑记忆功能的退化,做事缺乏兴趣,变得孤僻,动作迟缓,容易紧张、焦虑、急躁等症状。更年期的到来是因为男性的睾丸萎缩、生殖器官功能的退化、雄性激素分泌减少引起的,女性,男性都存在更年期,这也是人生中比较非常的一个时期。建议更年期的男士,首先要保持乐观豁达的心态,少为琐事烦恼,作息要规律,不要熬夜。要保证每天都有充分的睡眠。注意身体锻炼,注意劳逸结合、保持乐观情绪,戒烟限酒。
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