我周围很多同学,都跟我都有相同的情况,就是会有痛经,不知道为什么痛经会一直连续痛三天呢?
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一般情况下来说,女性在经期的时候多多少少都会出现不同程度的痛经,至于痛经的时间,这因人而异,根据体质不同就会有一定的差距,但是如果是病理性的痛经,一定要及时进行治疗。自己在来月经的时候,也需要注意腹部的保暖,可以在小腹上放一个热水袋,多喝红糖水,尽量不要吃生冷食物。进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,还要补充适当的营养及充足睡眠,不要熬夜。加强经期卫生,避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
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