Q晚上睡觉醒好几次怎么回事

男 34岁 2022-03-16

描述：

我在晚上睡觉的时候会醒好几次，严重影响我的睡眠质量，所以就想咨询一下，晚上睡觉醒好几次怎么回事？

医生回答：

晚上睡觉醒好几次，可能是植物神经发生紊乱或者是受到惊吓所导致的。

如果植物神经发生紊乱以后，可能会使体内的神经受到一定的刺激，甚至也有可能会引起上述症状。此时可以在医生的指导下，合理的使用营养神经的药物进行对症治疗，比如维生素B12等药物。

如果在睡觉过程中受到惊吓，也有可能会引发该现象，可以通过深呼吸的方式进行改善。