我在晚上睡觉的时候会醒好几次,严重影响我的睡眠质量,所以就想咨询一下,晚上睡觉醒好几次怎么回事?
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晚上睡觉醒好几次,可能是植物神经发生紊乱或者是受到惊吓所导致的。
如果植物神经发生紊乱以后,可能会使体内的神经受到一定的刺激,甚至也有可能会引起上述症状。此时可以在医生的指导下,合理的使用营养神经的药物进行对症治疗,比如维生素B12等药物。
如果在睡觉过程中受到惊吓,也有可能会引发该现象,可以通过深呼吸的方式进行改善。
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