Q便秘的情况都有哪几种

男 2019-02-21

描述：

这几天饮食规律，也没有吃过上火的食物，但是我已经好几天不上厕所了，就是感觉肚子特别难受，上厕所也一直拉不出来，我想了解一下，我这种情况是便秘吗?

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

便秘是指粪便在肠腔滞留过久，大量水分被肠壁吸收，致使粪便干燥、坚硬，不易解出的现象。根据你描述的来看，这种情况应该是属于便秘，建议你平时一定要养成按时排便的习惯，排便的时候不要蹲太久，最好不要看手机，不要看报纸这种拖延时间的东西，每天要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。积极的治疗直肠肛门性疾病。还要注意多参加体育锻炼，比如跑步，跳绳，游泳等运动。增强胃肠道蠕动，预防便秘。不能久坐，还要按时休息，不要熬夜。还要保持心情愉快。