Q腰痛应该吃什么好?

33岁 2019-05-05
描述:

我最近一直腰痛,不知道是什么原因造成的,请问腰痛应该吃什么好?

A
崔晓明 骨科 去问诊

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主任医师 吉林市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰部疼痛一般就是你长时间坐着、长时间站着或者经常弯腰导致腰椎后面肌肉劳损造成的,严重的话有可能就是腰椎间盘突出,其实这种情况并不是说能够通过吃什么样的食物来解决的,但平时可以多吃一些滋补肝阴、肾阴的食物,像大枣、山药、扁豆等食物来预防腰痛。另外比饮食方面更关键的是要严格地卧床休息,避免过于劳累的动作,注意加强运动锻炼,然后多做做热敷,一般坚持半个月左右就能够恢复。如果没有什么效果,要及时去医院就诊,以免延误病情。

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