Q怎样改善预产期出现的嗜睡乏力现象

2020-06-23

描述：

怎样改善预产期出现的嗜睡乏力现象

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

想要改善预产期出现嗜睡乏力的现象，一定要保持生活作息的正常，而且还要保证睡眠时间充足。因为在怀孕的期间均妈妈的身体工作量很大。所以一定要多注意休息，如果实在是想睡觉的话，可以睡半个小时左右，这样可以减轻疲劳的症状，补充体力，而且在饮食上也要保持少吃多餐的现象。另外你要学会控制自己的情绪，多做一些令自己愉悦的事情。