我家还有一个月胎儿就要足月了,但是胎儿8斤,胎位是正的,就是骨盆有点窄,想顺产怎么让骨盆变大?
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顺产想让骨盆变大有很多方法的。
想让骨盆变大可以适量拉伸运动,或是适合孕妇做的瑜伽,提升身体柔软度。一定要控制好自己的体重,保证营养前提下,让胎儿体重保持正常数值,尽量减轻身体的负担。还可以经常散步,注意好控制散步的时间不要运动过量。
建议多做骨盆倾斜运动并做好保护措施。保持心情愉悦,一定要有平和心态。
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