Q孕早期可以吃鳗鱼吗

女 30岁 2019-07-14

描述：

我闺蜜最近怀孕了，这几天想喝鳗鱼汤，但是不知道喝了后会不会对胎儿造成影响，请问孕早期可以吃鳗鱼吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕期间可以适当的吃一些鳗鱼，鳗鱼中含有丰富的维生素A、维生素E，孕妇食用后可以促进眼内色素细胞的形成，预防夜盲症，有利于胎儿的视力发育。并且鳗鱼还富含钙物质，对于促进胎儿牙齿、骨骼的发育都有很大益处。此外，鳗鱼中含有的优质蛋白和各种人体必需的氨基酸，能够促进孕妇和胎儿的脑部发育。但是孕妇也要注意食量，而且鳗鱼为发物，患有慢性疾病的孕妇就不宜食用。此外，建议孕期注意合理的饮食和均衡的营养，注意饮食的多样化。