Q脚面疼痛肿胀是怎么回事

男 17岁 2022-02-18

描述：

前几天我在上体育课的时候，进行了很多高强度的训练，回家以后发现脚面肿了，请问脚面疼痛肿胀是怎么回事？

医生回答：

脚面疼痛肿胀可能是由于训练过程中受到外伤导致软组织损伤或骨折。

当出现脚面疼痛肿胀的时候，在48小时内可先采用冰敷的方式缓解疼痛，48小时之后可以采取热敷的方式，促进血液循环消肿。同时也要及时去医院进行检查，确定是什么原因导致的，针对性治疗。

在进行体育训练时要做好保护措施，跳跃性动作多的时候，要学会缓冲保护关节和韧带。