我平时精神不好,免疫力差,好像是肝血不够,我想肝血不足如何调理?
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可以口服一些补肝益肝的和护肝的药来帮助缓解,在饮食中多加注意,多吃补血益气的食物,建议不要吃生冷刺激的食物,适当保证足够的睡眠,不要熬夜,不要抽烟喝酒。常用的药物包括四物汤,也可以用人参粥或者枸杞粥,以及何首乌粥,大枣之类的食物调理。
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