我的牙又痛了,牙龈又肿了,完全碰不得,每天只能喝水喝粥。这几天出差在外,也没办法好好去医院检查治疗一番,请问牙龈肿胀该怎么办?
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平时不注意饮食、口腔卫生,就容易引起牙龈肿胀。牙龈肿胀时可以用漱口水清洗,同时也可以服用一些消炎药。避免吃刺激内热的辛辣食物,要以清淡食物为主,要多喝水,多吃蔬菜,。多吃些含维生素的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、菠菜、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。同时并注意饮食卫生、环境卫生是否干净,生吃瓜果要先洗干净,然后用开水或凉开水冲一冲,以防吃入蛔虫及残留农药。养成不喝生水喝开水的良好习惯。合理的安排作息时间,不要熬夜,可以适当的运动,吃维生素c增强身体的抵抗力。
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