Q韧带僵硬是怎么回事？

男 26岁 2019-01-25

描述：

我是个运动员，经常会拉拉韧带什么的，怎么会突然韧带僵硬了呢，韧带僵硬是怎么回事？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

出现僵硬的问题是很容易造成韧带损伤的问题的，而这种专业问题有可能是和长期的运动有关系，尤其是对于运动员来说更容易出现这种问题，所以说适当的恢复还是有必要的，尤其是应该通过一些物理治疗的方式来帮助调整。才可以更好的帮助后期的恢复。然后下竖叉，然后，对脚压．然后下横叉．拉完韧带之后一定要踢高腿.对韧带有好处。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定。