Q怀孕后老是频繁做梦是怎么回事

女 30岁 2019-04-22

描述：

我刚怀孕没多长时间，想咨询一下，最近晚上老是频繁的做梦是怎么回事？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间荷尔蒙的变化会增加做梦的频率。荷尔蒙不仅会影响你的情绪，还会影响你睡觉时的睡眠，增加怀孕期间做梦的频率。2.睡眠质量差容易做梦，因为怀孕期间孕妇的睡眠质量相对较差，通常处于浅睡眠状态。此外，一些怀孕的母亲也精神紧张，所以晚上更容易做梦，甚至做噩梦。许多孕妇尿频，这是由于子宫内胎儿逐渐增大导致膀胱压迫造成的。据了解，80%的孕妇总是会在晚上跑去厕所，许多人已经习惯了。毫无疑问，这种尿频会严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠不足。适当散步，尤其是在早上，尽量呼吸新鲜空气，以调节自己的情绪，晚上可以适当看书、看报，本身会帮助人们加快睡眠情绪。