我在来月经的时候,月经颜色有一点暗,但是没有腹痛的症状,想问一下月经颜色暗无腹痛正常吗?
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月经颜色暗无腹痛,属于比较正常的现象,正常情况下经血是暗红色的,并且在经期的出血量一般在30~80mL左右。
来月经期间要注意避免做剧烈的运动,另外不可以吃生冷辛辣的食物,否则有可能会影响到经血的顺利流出。
月经期饮食要注意以清淡并且容易消化为主,可以适当吃红枣或者是动物血、动物肝脏等含铁量相对比较丰富的食物。
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