Q长期不晒太阳会导致脱发吗

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科去问诊

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副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

长期不晒太阳可能会导致脱发。

阳光对人体健康有多方面的重要意义。其中，皮肤在接受阳光照射时，能够合成维生素D。维生素D对于身体钙的吸收和利用起着关键的调节作用。而毛囊健康与钙的代谢密切相关，当身体缺乏维生素D，钙的吸收和代谢出现异常时，会影响毛囊的正常功能，使得毛囊变得脆弱，毛发的生长周期可能被打乱，从而容易导致脱发。晒太阳还可以促进血液循环，头皮的血液循环良好能够为毛囊提供充足的营养物质，如氧气和各种养分。长期不晒太阳，头皮血液循环可能会相对减缓，毛囊得不到足够的滋养，毛发就容易变得细软、易脱落，新头发的生长也会受到抑制。

从更深层次来看，人体是一个复杂的整体，各个生理过程相互关联。阳光照射还会影响人体的生物钟调节，生物钟与激素分泌等生理机能息息相关。长期缺乏阳光照射可能会间接影响到与头发生长相关的激素水平，例如雄激素的代谢可能会受到影响。雄激素在头发的生长过程中有特殊的作用，雄激素水平的失衡可能会导致雄激素性脱发等情况的加重或者提前出现。而且，长期不晒太阳可能反映出一种相对不健康的生活方式，这种生活方式往往伴随着缺乏运动、饮食不均衡等问题，这些因素综合起来也会对头发的健康产生不良影响，增加脱发的风险。