Q筋膜炎需要休息多久才能恢复

2020-11-04

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筋膜炎需要休息多久才能恢复

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

这需要看病情的严重程度。病情轻，则可以自己贴一些止痛药膏，并且在注意休息的情况下，3-5天就可以很好地缓解病情，一个星期左右的时间就可以恢复。如果病情严重，则恢复的时间就会变长。因此，患有筋膜炎的患者，首先要改掉久坐的习惯，因为长时间的久坐会加大腰背筋膜的负担。除此之外，还需要加强体育锻炼，因为体育锻炼可以加强腰背的肌肉，从而在一定程度上可以很好地缓解筋膜所承受的压力。