Q运动时经常扭伤是什么原因

2022-07-07

描述：

运动时经常扭伤是什么原因

医生回答：

运动时经常扭伤，可能是缺钙，可能是运动量过大造成的。

1.缺钙：如果平时经常挑食或偏食，可能会导致骨质变得疏松，容易造成上述症状。建议通过食疗或药物治疗改善，可以多吃些高钙食物，如牛奶等，也可以遵医嘱通过葡萄糖酸钙口服液治疗。

2.运动量过大：如果平时生活中运动量过大，可能会导致乳酸分泌过多，容易造成上述症状，建议保持良好的运动习惯，不要经常做剧烈的运动。