Q正常孕期包括哪些时期？

女 2019-06-28

描述：

我前几天刚查出怀孕一个多月了，第一次怀孕什么都不懂，需要像别人请教，请问正常孕期包括哪些时期？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕期是指从末次月经的第一天开始，到分娩结束，通常四十周是一个完整的孕期。正常孕期可以分为三个时期，即孕早期，孕中期和孕晚期。计算预产期只需在末次月经第一天加上9个月零1周即可。建议怀孕期间要及时调整饮食结构，注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激类食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，保证排便通畅。加强体育锻炼，提升机体免疫能力，保持积极向上的生活态度，劳逸结合，缓解精神压力，按时去医院进行产检。