Q蒸汽眼罩可以缓解眼睛疲劳吗？

女 30岁 2019-08-22

描述：

婶婶这段时间工作压力比较大，感觉眼睛有点疲劳，听说蒸汽眼罩可以缓解，请问蒸汽眼罩可以缓解眼睛疲劳吗？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

一般是可以有一定的缓解，可以起到消炎和促进眼底血液循环的作用，还可以对症地滴用一些消炎润眼的药水来缓解症状，平常要注意眼睛的休息，减少用眼时间，先养成一个良好的生活习惯，减少熬夜时间，保证眼睛有充足的休息，饮食还是要清淡为主，忌辛辣刺激的食物，多吃胡萝卜，西红柿等护眼食物，避免长时间接触电子设备，多做些眼保健操，也可以缓解疲劳，适当进行户外运动，消除眼疲劳，还需要及时补充视力营养素，补充眼部的全面营养，增强眼睛的抗疲劳能力。