Q怎样才能尽快恢复视力？

男 16岁 2019-04-23

描述：

我16岁，近视很多年了，一直戴眼镜，但是度数的不断上涨，有点担心，想知道怎样才能恢复视力？

: 李振东眼科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

饮用菊花枸杞茶，枸杞鸡蛋汤，具有滋补肝肾、清肝明目的功效，特别适合视力模糊的患者。枸杞具有保护和滋养视网膜组织的作用，可以增加视网膜组织中维生素的含量，从而增强视力。慢慢移动眼球，反复进行。频繁的眼球运动可以放松肌肉，延缓视力下降。不要长时间书写、阅读或看电视，适当让眼睛休息一会，保证有充足的睡眠，作息要有规律。频繁远视，与大自然多接触，可以调节眼部肌肉，缓解眼部疲劳。不让脏东西进入眼睛，不强揉搓眼，不使眼部受压，不直视刺眼的光线，夏天太阳下戴太阳镜，经常用热水和热毛巾敷眼睛，帮助眼睛血液循环。平常做眼保健操也对恢复视力有帮助。