Q吃维生素b2有什么好处？

男 26岁 2020-03-29

描述：

这两天我觉得眼睛不舒服，我听说人们说维生素B2在这种情况下是可以吃的，吃维生素B2有什么好处呢？

医生回答：

维生素B2是人体必需的一种营养物质。服用维生素B2可以促进发育和细胞的修复再生、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症、可以增进视力、减轻眼睛的疲劳，在日常生活中，许多蔬菜和水果含有维生素B2，如鸡蛋、鸡肉、牛奶、菠菜、芦笋等。