Q​玩电脑肩膀疼了怎么办

2020-07-04
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​玩电脑肩膀疼了怎么办

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

玩电脑造成的肩膀疼应是长时间不活动而造成的肌肉疲劳所致,也可能是颈椎病压迫神经引起的肩膀疼痛。既然是和玩电脑有关系,那么首先就是改掉这个习惯,脖子不能长时间保持同一个姿势。在颈部和肩部用热盐袋进行热敷,每天早晚各一次,每次约20分钟即可,热敷后可自行活动下颈部。也可以去医院的针灸理疗科进行按摩、针灸等理疗方式治疗。

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