Q怎样才能把尿酸降下来？

女 2019-07-17

描述：

最近身体出现了很多不舒服是现象，去医院进行检查发现我的尿酸有些高，怎样才能把尿酸降下来？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

体内嘌呤类物质代谢紊乱导致90%持续性高尿酸患者尿酸排泄减少，肾功能异常。这两个因素在许多患者中共存，包括尿酸分泌增加和排泄减少。体内嘌呤物质代谢紊乱，导致尿酸合成增加。其他外部因素也会导致尿酸升高。避免吃富含嘌呤的食物。高嘌呤食物有助于高水平的尿酸。因此，应避免食用富含嘌呤的食物。这些食物包括高蛋白鱼、内脏（脑、心、肝、肾）、肉汁、沙鱼、贻贝。提供足够的碳水化合物和脂肪。如果对心脏和肾脏没有不良影响，多喝水。应该更多地使用烹饪方法。食物应尽可能容易消化。例如，药物别嘌呤醇片，别嘌呤醇片是抑制尿酸合成的药物。别嘌呤醇及其代谢物氧嘌呤醇能抑制黄嘌呤氧化酶，阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢为尿酸，从而减少尿酸的产生。随着温度的升高，尿酸的溶解度增大。相反，温度的降低会导致尿酸以晶体的形式沉淀，也会影响尿酸的浓度。建议低嘌呤饮食，嘌呤是核蛋白的组成成分，尿酸来源于核蛋白。碱性食物，如芥末、花椰菜、海带、卷心菜、萝卜、西红柿、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋等，都是低嘌呤的食物，应该多吃。多吃生米和水果，果汁是最好的选择。