最近身体出现了很多不舒服是现象,去医院进行检查发现我的尿酸有些高,怎样才能把尿酸降下来?
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体内嘌呤类物质代谢紊乱导致90%持续性高尿酸患者尿酸排泄减少,肾功能异常。这两个因素在许多患者中共存,包括尿酸分泌增加和排泄减少。体内嘌呤物质代谢紊乱,导致尿酸合成增加。其他外部因素也会导致尿酸升高。避免吃富含嘌呤的食物。高嘌呤食物有助于高水平的尿酸。因此,应避免食用富含嘌呤的食物。这些食物包括高蛋白鱼、内脏(脑、心、肝、肾)、肉汁、沙鱼、贻贝。提供足够的碳水化合物和脂肪。如果对心脏和肾脏没有不良影响,多喝水。应该更多地使用烹饪方法。食物应尽可能容易消化。例如,药物别嘌呤醇片,别嘌呤醇片是抑制尿酸合成的药物。别嘌呤醇及其代谢物氧嘌呤醇能抑制黄嘌呤氧化酶,阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢为尿酸,从而减少尿酸的产生。随着温度的升高,尿酸的溶解度增大。相反,温度的降低会导致尿酸以晶体的形式沉淀,也会影响尿酸的浓度。建议低嘌呤饮食,嘌呤是核蛋白的组成成分,尿酸来源于核蛋白。碱性食物,如芥末、花椰菜、海带、卷心菜、萝卜、西红柿、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋等,都是低嘌呤的食物,应该多吃。多吃生米和水果,果汁是最好的选择。
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