Q吃了不易消化的食物导致消化不良怎么办

男 2019-04-22

描述：

最近公司派遣出差到北方，这几天一直在吃面食类的食物，对于南方人的胃实在有点吃不消，胃胀连续好几天一直不消化，想问医生吃了不易消化的食物导致消化不良怎么办？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

去到外地出现有消化不良的情况，考虑是由于有水土不服，或者是由于饮食不当的情况导致的。近期最好以清淡易消化的食物为主，早餐或晚餐喝小米粥、南瓜粥易消化又养胃，吃饭6-7分饱即可，让胃肠道有足够空间修复蠕动功能。也可以去当地正规三甲医院的消化内科进行就诊，不要吃辛辣刺激以及油腻的食物，饭后可以吃食母生和山楂片促进消化。适当的吃一些帮助消化的药物健胃消食片、多潘立酮，枸橼酸莫沙，胰酶肠溶胶囊来缓解症状。多喝一些温开水，适当的运动或者规则的轻揉按摩腹部来帮助消化。