最近公司派遣出差到北方,这几天一直在吃面食类的食物,对于南方人的胃实在有点吃不消,胃胀连续好几天一直不消化,想问医生吃了不易消化的食物导致消化不良怎么办?
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去到外地出现有消化不良的情况,考虑是由于有水土不服,或者是由于饮食不当的情况导致的。近期最好以清淡易消化的食物为主,早餐或晚餐喝小米粥、南瓜粥易消化又养胃,吃饭6-7分饱即可,让胃肠道有足够空间修复蠕动功能。也可以去当地正规三甲医院的消化内科进行就诊,不要吃辛辣刺激以及油腻的食物,饭后可以吃食母生和山楂片促进消化。适当的吃一些帮助消化的药物健胃消食片、多潘立酮,枸橼酸莫沙,胰酶肠溶胶囊来缓解症状。多喝一些温开水,适当的运动或者规则的轻揉按摩腹部来帮助消化。
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