Q开心果多吃会不会腹泻

2020-07-24
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开心果多吃会不会腹泻

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

开心果多吃不会出现腹泻的情况,吃开心果可以补充身体内的不饱和脂肪酸,而且还可以补充身体内的维生素e和蛋白质,对身体的健康有好处,但是长时间大量吃的时候有可能会导致人出现便秘的情况。开心果是一种坚果,含有丰富的微量元素,能够补充人体内的钙质。在平常生活中要做到早睡早起,还要少吃一些辛辣或者刺激性的食物。

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