Q女生夏天便秘怎么办

女 30岁 2021-07-09

描述：

最近这一段时间天气特别的炎热，但是我出现了便秘的症状，请问一下，女生夏天便秘怎么办？

医生回答：

女生夏天便秘需要改善个人的生活方式，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果和香蕉以及草莓，同时还要注意适当的进行体育锻炼，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状。

便秘可能是由于不良的饮食习惯或者是缺乏运动锻炼所导致的，还有可能是饮水量不足所引起的，但也不排除是痔疮或者是精神因素导致的。

日常生活中要注意多饮水，多运动，能够预防便秘。