Q维生素c咀嚼片什么时候吃效果最好？

女 28岁 2020-05-26

描述：

这段时间，我觉得我的身体抵抗力明显下降了，而且总是很容易感冒。我买了一些维生素C咀嚼片。什么时候服用最好？

医生回答：

在饭后或睡前服用效果最好。维生素C咀嚼片是用来补充维生素C的，它可以增强机体的抗病能力，增强人体免疫力。睡前服用能有效避免维生素C的感光现象，使其美白皮肤的作用不被影响，饭后服用有利于消化吸收。但是患者不宜长期过量服用。