Q睡醒意识清醒但是醒不来咋回事

男 35岁 2019-03-19

描述：

明明睡醒了意识很清楚，周围人在做什么都知道，很想让自己醒却怎么都不能醒！有一种特想喊救命的感觉，请问一下我这种情况是怎么回事?睡醒意识清醒但是醒不来咋回事?

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

睡眠意识是清醒的，但不能醒来，总是做梦，说明身体处于非常疲劳的状态，大脑也需要一定的休息，这种情况不需要太担心，应该及时放松自己的身体，可以通过听音乐、散步、旅行或充足的睡眠来调节。我们要注意日常生活，按时睡觉，按时起床，按时吃饭。适度运动，但睡前不要剧烈运动。避免熬夜，睡眠充足。试着减轻生活的压力。睡觉时避免仰卧。最后，放松！你没有危险，也没有失控。睡眠麻痹不是一种有害的疾病。如果最近几天症状没有缓解或频发，那就去医院看看，主要是为了放松心情，减轻生活压力。