Q吃栀子花会胖吗

2020-07-17

描述：

吃栀子花会胖吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃栀子花通常不会导致发胖的情况发生，因为栀子花是一种热量比较低的食物，而且还含有比较多的膳食纤维素可以有效地促进消化，所以一般不会对减肥造成不利的影响。在减肥的过程中，建议减肥的人应该要多进行一些类似游泳或者跑步的有氧运动，因为适当的进行有氧运动可以有效地帮助身体将多余的脂肪排出体外，从而达到减肥的效果。