Q人体怎样补充一氧化氮

女 45岁 2020-09-04

描述：

人体怎样补充一氧化氮

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

人体的一氧化氮可以通过食物来进行补充。比如可以多吃一些鱼或者是鱼油，葡萄汁，大蒜，绿茶和黑巧克力等都是可以提高身体里面的一氧化氮水平的。人体里面的一氧化氮通常都是因为吃了太多的饱和脂肪造成的。这样就比较容易造成肥胖，糖尿病或者心脏病等现象。如果想防止这种情况的产生，就要多吃一些低饱和脂肪的食物，这样才能补充一氧化氮。