Q有选择恐惧症怎么办

男 2019-08-18

描述：

从小就是在选择面前不知道该怎么选择，面对两件事物时不知道该选哪个，请问我有选择恐惧症怎么办？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

是一种以对某些事物或情况的莫名恐惧为特征的精神疾病。即使当事人知道他们不会受到伤害，他们也无法控制自己的恐惧。各种恐惧症都有发展为慢性恐惧症的趋势。行为疗法对各种恐惧症都有很好的治疗效果。大多数病人或多或少都能得到缓解。药物可以减轻治疗开始时的焦虑症状。病程越长，治疗效果越差；然而，大多数儿童的动物恐惧症可以在没有治疗的情况下得到缓解。对于缓解恐惧症的方法，如1。通常的放松训练是肌肉放松，通过肌肉放松来平静自己的情绪，建议你找一个专业的心理辅导结构来学习。2。制定一个好的治疗计划。这个计划主要包括你多久治疗一次。所谓的治疗就是在你面前呈现上述所有级别的恐怖。从最小的恐惧开始，一种治疗只会呈现一件事情，直到你不再害怕这种事情。