Q应该怎样去除口臭？

女 23岁 2019-02-03

描述：

我有口臭，不敢和人交往多说话的，自卑怕知道我有口臭会接受不了想问怎样去除口臭啊？

: 陶生消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

1．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的物最易引起口臭。2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。3． .因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，。饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物；进食时要细嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆类