Q脱发特别严重怎么办？

男 2019-06-04

描述：

我脱发特别严重，用过很多洗发水都没有用，想问一下脱发特别严重怎么办？

: 刘静皮肤性病科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

首先要先知道脱发严重的病因，建议尽早到正规医院皮肤科检查，对症治疗。如果脱发情况比较严重，就要适时的调整工作生活状态和工作时间，避免因为精神压力过大导致严重脱发，还要保证充足的睡眠，不要经常加班熬夜，要少吃富含高脂肪的食物，尽量少吃辛辣刺激性的食物，多锻炼身体，保持良好的心情，平时多吃一些富含蛋白质的食品，比如黑芝麻，核桃仁等，这些食物富含的胱氨酸以及半胱氨酸，可以促进头发的再生，这些物质是头发的主要构成成分。