Q刮痧能治失眠吗

2020-06-24
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刮痧能治失眠吗

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张增峰 中医科 去问诊

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副主任医师 安康市中医医院 三级甲等
医生回答:

刮痧可以治疗失眠,属于是一种理疗方法,能够促进身体血液循环疏通经络,排除身体的湿气和寒气,还能够起到凝神促进睡眠的效果,对改善体寒效果是比较好的。引起失眠的原因很多,需要针对性的进行治疗,平时多按摩头部能够帮助放松缓解压力,晚上睡觉前喝一杯热牛奶,可以帮助大脑进入深度睡眠状态中,睡觉前不要经常胡思乱想。

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