Q变瘦的五个征兆是什么

女 25岁 2019-06-22

描述：

最近一直在减肥，不知道有没有效果，所以想知道变瘦的五个征兆是什么呢？

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

一、运动觉得很轻松是变瘦的征兆！当你运动一段时间后发现自己不容易疲惫了，一方面证明你越来越健康，还有一方面证明你开始瘦了。二、.爱吃蔬菜、水果和清淡的食物是也是变瘦的征兆！三、腰肢变得柔软！在睡觉前伸懒腰后发现身体变的柔软。四、裤子变松是变瘦的征兆！裤子变松证明腰部肚子变小了。五、双腿并拢有缝隙！当你的小腿和大腿并拢时出现均匀缝隙，那就是瘦了。如果你想要变瘦更多的可以通过少食多餐，吃一些有利于减脂的食物，例如红薯，木瓜，酸奶，黄瓜，香蕉等。