Q瘦的特别慢是怎么回事

2020-06-07

描述：

瘦的特别慢是怎么回事

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

瘦的特别慢可能是因为缺乏运动的原因，还有可能是因为在减肥期间没有控制饮食，每天至少要坚持半个小时以上的有氧运动，而且要减少热量以及脂肪含量的摄入，才能达到减肥的作用，如果瘦的比较慢可以增加运动时间，也可以增加运动强度，来消耗身体多余的热量，还可以有很好的减肥效果。另外在减肥期间不要吃零食，而且要规律作息，不能够过度熬夜。