Q肚子总是胀气怎么办啊

男 23岁 2019-02-10

描述：

我最近肚子总是胀气，很不舒服，请问肚子胀气怎么办呢？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

肚子胀气考虑到主要是因为肠胃蠕动不良，可能是因为吃了什么不易消化的食物或者是生冷刺激的食物而导致的肚子胀气。肚子胀气后，最重要的一点就是需要调整合理的饮食习惯，要多吃一些容易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，可以每天清晨喝一杯蜂蜜水，能够有效的缓解肚子胀气，其次可以适度轻揉肚脐周围来帮助气体的排除，最后建议适宜的运动，若经上述调节仍无好转，建议到正规医院，完善相关检查，给予具体的治疗方案。