Q想提前生产宝宝有什么办法

女 33岁 2019-06-30

描述：

已经快到预产期了，每天晚上睡不好，压着腰痛，有什么比较安全的催产方法呢？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

如果有破羊水，阵痛，以及见红任何一种分娩前兆情况发生，就应该立即前往医院。想要提前生产，散步和爬楼梯是孕晚期最适宜的运动方式，可以在预产期前几天开始，妈妈可以在饭后去逛商场，或者选择到花园逛逛，即可以呼吸新鲜空气，还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。也可以选择爬楼梯，但是对于爬楼梯吃力的孕妈妈，可以在孕产期前几天做下蹲运动，下蹲运动能增强腿部肌肉力量，促使胎儿下降入盆，帮助孕妈妈提前生产。建议放松心情，注意保证充足的睡眠时间。