Q肌肉跳动是缺什么维生素

男 29岁 2021-12-05

描述：

最近不知道是什么原因肌肉老是跳动，听朋友说我可能是缺乏维生素，肌肉跳动是缺什么维生素？

医生回答：

肌肉跳动可能是缺乏维生素D，也可能是缺钙导致的。

如果人在缺乏维生素D的时候，就不能促进钙的吸收，所以就会导致肌肉跳动。如果人体在严重缺钙的情况下，会造成肌肉跳动。可以在医生的指导下使用补钙药物治疗，比如葡萄糖酸钙、碳酸钙等，同时还要在医生的指导下使用补充维生素D的药物，比如维生素D滴剂、鱼肝油等，也可以到户外晒晒太阳，也可以促进钙的吸收。

平时可以多吃些补充钙的食物，比如牛奶、乳酪、豆制品、海产品等。