Q贫血月经量少怎么办呢

女 30岁 2019-03-16

描述：

最近一段时间，发现自己的月经量特别少，而且经常头晕，没精神，去医院检查，医生说我是贫血，我想问一下贫血月经量少怎么办呢？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

对于贫血的患者可以在经期前三天喝一些红糖姜水，促进经血排出，另外可以在月经到来之前，使用红小豆、大红枣及桂圆熬成汤，每天喝两杯，有助于贫血。如果月经量特别少，有可能是由于内分泌失调引起，这个时候就需要大家平时在生活当中要注意饮食合理健康，作息时间要规律，然后每天多进行户外活动，锻炼身体提高免疫力，然后改善一下新陈代谢，平时可以多吃一些含铁量高的食物，像红豆、红枣和桂圆，还有菠菜、芹菜以及木耳等，这些都是含铁量比较高的食物，对于补铁补血有一定的好处。