Q刚出生的宝宝昼夜不分怎么办？

男 1岁 2019-06-28

描述：

孩子比较小，夜里吃奶，吃完以后基本就不怎么睡了，然后到了第2天早晨6点左右，他才会睡，觉得这样对宝宝和大人都不是很好。该怎么给宝宝调整一下这个黑白颠倒的习惯？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

那首先应该让宝宝区分昼夜，宝宝白天可以不用睡太多的觉，那就不必给宝宝创造特别好的睡眠环境了，直接把宝宝放在睡篮里面，把宝宝推出室外，让宝宝感受白天的光亮，可以适当的陪宝宝玩一会儿，如果白天睡觉，不要给他拉上窗帘，让他意识到这是白天。一般宝宝睡觉白天不要超过三个小时，晚上才能有一个安稳的睡眠，把灯都关上，把光线调暗，让宝宝意识到这是晚上，等到晚上的时候可以给宝宝放一些舒缓的音乐，或者给宝宝洗个澡，给他讲个故事，慢慢的他就会养成良好的习惯，