Q晚上睡觉发热怎么回事

2021-06-10
描述:

我这几天晚上睡觉的时候,总感觉身体特别的热,而且还有出汗的现象,晚上睡觉发热怎么回事?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

晚上睡觉发热很有可能是因为室内的温度过高导致的,很有可能是因为被子盖的太厚引起的。
在晚上睡觉的时候,因为通过体表放热的机会明显减少,从而导致部分的热量没有办法从体表散发出去,会出现发热的现象,所以在睡觉的时候尽量要选择薄厚合适的被子,并且室内的温度不要过高。
在日常的生活中,可以经常做一些户外运动,增强身体的体质。

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